| |
![]() |
![]() | ![]() |
|
![]() | |
|
#1
|
||||
|
||||
![]() تناول الموز قبل موعد نومك بساعتين يجعلك تغرق في نوم عميق .. هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس. فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة على النوم العميق . ملاحظه : ان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم ، وان تناول الشوكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلى انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص إلى الاقراص المنومه . همسه: من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه على عناصر غذائيه هامه.. |
|
#2
|
||||
|
||||
|
دراسة غريبة ..
سبحان الله .. راح اخلي الموز ضمن برنامجي .. قبل النوم وطن من ورود ، لكِ ..
__________________
مدري متى تفهم ؟
|
|
#3
|
||||
|
||||
|
حياك الله ..
نورت .. وماوصيك بالموز ..:$ |
|
#4
|
||||
|
||||
|
شي حلوووووو
يسلمووو غرووووومه |
|
#5
|
||||
|
||||
|
يبي له موووز..!
تسلمين ع المعلومه
__________________
يصيّر ؟! يصحيّك جرحك من النوم وتصحى تدور ( شيّ ) يطيّب خاطرك | وتنام ؟! |
|
#6
|
||||
|
||||
|
ملوكه .. & .. أصحى ..
منورين .. وهالله الله بالموز .. وحياكم الله .. |
|
#7
|
||||
|
||||
|
اولآلآ ..الموضوع جاي في وقته..
نومي خفيف وايد اتمنى لو مره انام نوم عميق...يبيله موز من قلب تسلمين حياتي.. |
|
#8
|
||||
|
||||
|
حياج ..
وعوافي على قلبج .. |
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|